Yoga

 

 

 

        Yoga significa controlar, unir. É um conceito, uma filosofia q qual trabalha corpo e mente, através da prática de exercícios posturais aliados à respiração e à meditação.

Além dos benefícios físicos e mentais, a Yoga trabalha as emoções, ajuda as pessoas a agirem de acordo com seus pensamentos e sentimentos, além de trazer um profundo relaxamento, alto nível de concentração, tranquilidade mental e promover fortalecimento do corpo físico, além do desenvolvimento de flexibilidade.

 

 

 

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